Q降血脂最快的方法是什么

女 2019-05-13

描述：

由于我的血脂比较高，所以想问问降血脂最快的方法是什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

很多血脂高的人都是平时的饮食不注意造成的，所以说快速降血脂的其中一个方法就是控制饮食。日常饮食中，要注意降低食物中的脂肪，不吃高脂的食物，比如肥肉，动物内脏还有甜食等东西。建议饮食上不要吃辛辣、生冷、含有刺激性的食物，合理的饮食、不可暴饮暴食、注意荤素搭配、平时积极运动、合理的使用药物方法来达到降低自己胆固醇的目的。也可以适当的喝茶我们知道茶叶中含有一种叫做儿茶酸的物质，可以增强血管的弹性、渗透性，可以防止血管发生硬化，降脂。