Q更年期综合征来时如何调理生活？

男 55岁 2020-04-03

描述：

发现自己的脾气有点暴躁起来，本来以为只有女人有更年期的，怎么男的也有，更年期综合征来时如何调理生活？

医生回答：

平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成一个良好的生活习惯，也可以多参加一些户外运动来增加自身的免疫力。如果症状比较明显，也可以考虑服用药物进行治疗。进入更年期女性男性常会有。易怒、烦躁、情绪不安、失眠多梦、耳鸣等情况的发生，这种症状一般会持续四年到五年左右。