Q孕妇最后一个月吃什么好

女 2019-04-19

描述：

怀孕最后一个月了，家里买了好多补品，想咨询一下孕妇最后一个月吃什么好？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕还有一个月了，这种情况饮食一般来说正常的饮食就可以了，不必过于补充。在怀孕的最后一个月，为了适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘，以及胎儿生长发育的需要，要进食高热量、含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。比如可以吃各种新鲜蔬菜和水果、牛奶、蛋类、鱼类、肉类等。当然同时也要注意避免营养过剩。在怀孕的最后一个月，除了注意饮食，当然更要注意休息，避免过度劳累。同时也要保持良好的心情，解除一切心理压力。