Q孕期最后一个月吃什么好

女 2019-04-13

描述：

我的朋友怀孕八个多月了，还有一个多月就要生了，她现在心里很紧张，准备顺产的，怕到时不好生，现在也不知吃什么好，我想问孕期最后一个月吃什么好？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的最后一个月，为了适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘，以及胎儿生长发育的需要，要进食高热量、含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。主要还是根据小孩发育的情况，如果小孩发育的比较好，那么每天一个鸡蛋继续选择孕妇奶粉控制体重的增长，适当的走动就可以，还有就是蔬菜，水果，核桃，坚果之类的食物也需要，在怀孕的最后一个月，除了注意饮食，当然更要注意休息，避免过度劳累。同时也要保持良好的心情，解除一切心理压力。