Q神经衰弱吃什么食物好？

男 36岁 2020-04-09

描述：

每天都觉得非常疲倦，想睡觉，喜欢睡觉，诊断说是神经衰弱，我想知道神经衰弱吃什么食物好？

医生回答：

有神经衰弱的情况下，可以补充能够滋养或稳定中枢神经系统的食物，例如，枣子和椰壳，还有一些微量元素和一些含有维生素的蔬菜，如胡萝卜。肉食类可以吃牛肉和羊肉，少量摄入猪肉也是可以的，但是不建议吃太多油腻的肥肉，这会造成血脂升高和消化不良。