Q孩子可以空腹喝牛奶吗

男 2022-01-15

描述：

我家孩子最近这段时间有一点缺钙，医生让多喝牛奶，想要了解一下孩子可以空腹喝牛奶吗？

: 张忠浩儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

孩子不可以空腹喝牛奶。牛奶中含有丰富的优质蛋白，在空腹的时候喝牛奶有可能会刺激胃酸的分泌，有可能会出现反胃的症状，也会影响到牛奶中营养物质的吸收。
牛奶可以在饭后的时候喝，在晚上睡觉之前也可以适当喝一杯牛奶，可以起到助眠的效果。
小孩子缺钙平时可以吃一些含钙量比较丰富的鸡蛋或者是瘦肉等食物，天气比较好的时候可以适当出去晒太阳。