Q长时间弯腰导致的腰痛应该怎么办

男 29岁 2019-03-06

描述：

平时经常弯腰，开始的时候弯腰时间较短，所以不会很痛。现在长时间弯腰，腰就特别痛。长时间弯腰导致的腰痛该怎么治疗？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

长时间弯腰容易发生腰痛，这主要是由于局部生理曲度变直造成的。建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免长时间坐着或者长时间站立，隔段时间可以进行走动，或进行适当的活动，避免经常弯腰动作等。但是它也不排除腰椎间盘突出或腰椎管狭窄的可能性。少数可能有骨质增生。最好去医院看看。平时也可以根据医生对具体药物的建议，涂上促进血液循环、通络止痛的药膏。