Q低血糖平时应注意什么

女 2019-06-01

描述：

最近经常会感觉到头晕，嘴唇发白，去医院看病，医生检查出我有低血糖，请问低血糖平时应该注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。对于低血糖的人群，身旁应该常备一颗糖果，如果出现了心慌，出汗，无力等情况，可以立即吃一颗糖果，避免低血糖继续发展。建议平时：⑴以低盐、低胆固醇饮食为主，少吃一些动物肝脏类的食物；⑵多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜；⑶可以吃一些清淡的半流质饮食，避免辛辣刺激的食物；⑷要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，拥有充足的睡眠时间。