Q腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼?

28岁 2020-04-22
描述:

我最近老是感觉腰疼,挺严重的,请问腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出可以适当进行轻松的锻炼,如后退慢跑、跳广场舞等。卧床的时候可以做腰背肌力量锻炼,如小飞燕。运动时要注意强度把控,否则会加重病情,会出现下肢疼痛的症状,严重者甚至还会出现大小便失禁等情况。注意卧硬板床休息,加强腰部的保暖。必要时建议对腰椎间盘突出的进行摄影检查。

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