Q香蕉和枣能不能一起吃？

女 19岁 2020-04-21

描述：

我最近在减肥，就想多吃水果，我想问一下香蕉和枣是否可以一起吃。

医生回答：

香蕉果肉含有多糖、多酚、类黄酮、类胡萝卜素和其他营养物质，同时还含有几乎所有的氨基酸。而枣中富含有机酸、三萜类和核苷。就酸碱值而言，枣子比香蕉酸得多，由于枣子中的酸和香蕉中的某些物质可能会产生化学反应并产生气味，可能会有一定程度的刺激，但对身体的伤害并不大。但如果一起吃的太多，肯定也是有害无益。