Q肠胃不好的人应该注意什么?

2019-03-07
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朋友吃饭总是吃不下去,吃一点就很饱,消化不好,想知道肠胃不好的人应该注意什么?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

应该注意以下几点1、肠胃不好的饮食应均衡,一日三餐,按时进食,不暴食,少吃零食,多吃有利于消化的食物;2、少吃生冷食物,如夏季即使热但小心不要吃冰,冬季水果最好用开水或其他加热方法稍微加热,减少对肠胃的刺激;3、果汁最好,消化好,降低胃肠消化压力;4、多吃有益蔬菜,少吃油,少吃辣,少喝酒,最好不要喝酒,不要吸烟;5.晚上躺下并用双手逆时针按摩你的胃会有所帮助。胃病是一种常见病,包括各种胃炎,如浅表性胃炎萎缩性胃炎、溃疡、胃良恶性肿瘤。

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