Q肠胃不好的人应该注意什么？

男 23岁 2019-03-07

描述：

朋友吃饭总是吃不下去，吃一点就很饱，消化不好，想知道肠胃不好的人应该注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

应该注意以下几点1、肠胃不好的饮食应均衡，一日三餐，按时进食，不暴食，少吃零食，多吃有利于消化的食物；2、少吃生冷食物，如夏季即使热但小心不要吃冰，冬季水果最好用开水或其他加热方法稍微加热，减少对肠胃的刺激；3、果汁最好，消化好，降低胃肠消化压力；4、多吃有益蔬菜，少吃油，少吃辣，少喝酒，最好不要喝酒，不要吸烟；5.晚上躺下并用双手逆时针按摩你的胃会有所帮助。胃病是一种常见病，包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡、胃良恶性肿瘤。