Q碳酸钙d3可以和牛奶一起喝吗

2020-07-09

描述：

碳酸钙d3可以和牛奶一起喝吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

碳酸钙d3是可以和牛奶一起喝的。碳酸钙d3主要是用来补充钙质的，牛奶中也含有大量的钙质，这两种一起饮用可以促进钙的吸收。维生素d3一般不需要长期服用，否则容易增加胃肠道的负担。要补充钙质，平时饮食上也要多吃一些钙含量丰富的食物，比如豆制品，鱼虾类的。还要注意多去户外活动，多晒太阳也可以促进钙的吸收。