碳酸钙吃了也不一定会长结石。
偶尔适当吃一些碳酸钙,对人体不会有影响,不会引起长结石。因为人体也需要一些钙盐沉积促进骨骼发育,适当服用碳酸钙对人体是有益处的。但过量食用碳酸钙,特别是碳酸钙与牛奶、草酸含量高的蔬菜、水果一起食用时,有可能导致钙盐沉积,导致钙盐沉积在肾脏内形成肾脏结石。一般需要长期大量服用碳酸钙,才容易形成肾结石。
所以平时适量服用碳酸钙,然后大量喝水生成更多的尿量,多排尿,一般不会引起肾结石。但如果有结石这类患者,不建议补充碳酸钙。
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