Q1岁宝宝食谱有哪些？

男 1岁 2019-02-05

描述：

我的宝宝到了该添加辅食的时候了，现在每天早上喝些奶，刚到上午就会饿哭，和大人一起吃又怕宝宝会不消化，想了解一下一岁大的孩子的食谱可以是哪些？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

对于一岁的宝宝其实可以吃一些食物来补充身体所需的营养成分。对于这个阶段的孩子可以做一些宝宝好吸收的饭菜，如玉米片，虾皮粥，五彩什锦饭，番茄疙瘩汤，香蕉苹果泥等。因为宝宝比较小，肠胃吸收能力不太好，所以要做一些宝宝容易吸收的饭菜。在辅食添加初期，蔬果类食物一定要泥状才好，方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝慢慢接受后，可以给他尝试混合的蔬菜水果泥，如亨氏的苹果西梅泥、甜嫩蔬菜泥、混合蔬菜泥等，同时补充膳食纤维，预防宝宝便秘。