Q女人肾不好怎么调养

女 30岁 2019-02-09

描述：

最近，一天的工作后，我感到腰酸背痛，走路虚弱，尿色发黄，而且我觉得我的肾脏不是特别好，我听说肾脏不好，女人容易衰老，我想问一下如何恢复健康。

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

想要知道自己的肾好不好首先要去正规医院查明原因，排除肾囊肿，肾结石、肾小球肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病，然后再进一步排除输尿管、膀胱、尿道等泌尿生殖系统的器质性疾病。查明原因听从医嘱。从养生角度来说，应该作息规律，多休息，多喝水，避免生气发怒等情绪激动，保持愉悦的心情，不熬夜通宵等，避免着凉，避免接触有毒有害的物质。饮食上可以多吃有利肾脏的食物，如黑豆、山药、冬瓜等，冬天注意后背及腰部的保暖，避免受凉受寒等。