Q脸部肌肉下垂怎么锻炼

2020-11-02

描述：

脸部肌肉下垂怎么锻炼

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

脸部肌肉下垂的锻炼主要是从两个方面进行的。首先在平时的生活中，可以用双手牵拉脸部的肌肉，做脸部肌肉的上提动作，每天坚持一段时间，可以起到很好的效果。也可以在晚上临睡的时候，身体平躺，用双手按摩脸部下垂的肌肉，按摩直到脸部发热，也可以起到一定的效果。在进行按摩的同时，一定要加强自己的身体锻炼，适当的减肥，尽量不要吃一些油腻性的食物。