Q巴旦木能减肥吗

2020-04-25

描述：

巴旦木能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

巴旦木属于坚果类的食品，当中含有的热量还是比较高的，所以是不能够起到减肥效果的，建议在减肥期间可以多吃粗粮，少吃主食，多吃一些富含膳食纤维以及维生素的食物，能够达到较好的减肥效果。另外在减肥期间一定要注意避免节食过度容易造成营养不良的现象，不利于身体的健康，平时也可以每天适当进行一些积极的体育锻炼。