Q产后恢复需要注意什么？

女 35岁 2019-08-16

描述：

我爱人几天前刚生完宝宝，因为自己工作的原因，没法照顾她，所以请了保姆，想问问产后恢复需要注意什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

无论是剖腹产还是顺产，对于女性的身体损伤比较大，需要一段时间才能够恢复正常，大概40天到60天。一开始休息几天以后，可以慢慢下床走动，促进子宫更好的恢复。产后处于比较虚弱的状态，胃肠功能比较弱，可以喝一些有营养的汤汤水水，慢慢添加饮食种类。蔬菜和水果方面只要搭配合理就可以，尤其注意要多吃肉、鸡蛋、牛奶和鲫鱼，如果奶水不多，可以多喝点鲫鱼汤，帮助下奶。产后时间短不能性生活，要注意清洁外阴，保持局部卫生，防止产道感染。不能干力气活。