我爱人几天前刚生完宝宝,因为自己工作的原因,没法照顾她,所以请了保姆,想问问产后恢复需要注意什么?
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无论是剖腹产还是顺产,对于女性的身体损伤比较大,需要一段时间才能够恢复正常,大概40天到60天。一开始休息几天以后,可以慢慢下床走动,促进子宫更好的恢复。产后处于比较虚弱的状态,胃肠功能比较弱,可以喝一些有营养的汤汤水水,慢慢添加饮食种类。蔬菜和水果方面只要搭配合理就可以,尤其注意要多吃肉、鸡蛋、牛奶和鲫鱼,如果奶水不多,可以多喝点鲫鱼汤,帮助下奶。产后时间短不能性生活,要注意清洁外阴,保持局部卫生,防止产道感染。不能干力气活。
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