Q喝可乐减肥的正确方法

2020-05-23

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喝可乐减肥的正确方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可乐含糖还是比较高的，在减肥期间不建议喝可乐，喝可乐会导致发胖。可以多吃一些新鲜的青菜水果，多吃一些粗纤维的食物，在减肥期间饮食要以清淡为主，平时不要睡得太晚，如果睡得太晚都是会影响减肥效果的。同时要多锻炼，运动减肥还是比较有效的，对人的身体也是比较健康的，但是要长期的坚持才有有效果。平时多喝一些温开水，能促进人体的新陈代谢。