Q酸奶可以促进肠胃蠕动吗

女 2021-07-17

描述：

我最近出现了便秘的症状，朋友说可以多喝些酸奶，想了解一下酸奶可以促进肠胃蠕动吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

酸奶一般可以促进肠道的蠕动。
酸奶中含有的钙物质比较丰富，还具有益生菌成分，能够促进肠道的蠕动，辅助改善便秘。便秘可能会出现大便次数减少或者是排便干燥的症状，还可能会引起便血，严重时最好选择开塞露药物。
预防出现便秘，要避免吃一些高热量或者是高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当做些运动锻炼。