Q喝蜂蜜水要注意什么?

32岁 2020-06-18
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不久前,我便秘了,在医生的建议下,我买了一些蜂蜜,准备喝蜂蜜水。想问下。喝蜂蜜水要注意什么?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分,对于养颜、润肠通便等都有一定的功效,喝蜂蜜水时,应该选择睡前饮用。喝蜂蜜水时,最好选择60度左右的温水,以免破坏蜂蜜的营养成分。喝蜂蜜水时,应避免喝豆浆和其他豆制品。同时,要注意控制饮用蜂蜜水的量,避免血糖升高。

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