Q消化不好应该注意些什么？

女 40岁 2019-02-13

描述：

吃完东西后总是不消化，胃胀胀的，有时还会腹泻，人也特别瘦，有时候还会胃疼。消化不好应该注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

消化不好、肚子不舒服、腹胀可能是和胃肠动力不足有关系，这种情况应该注意调整饮食习惯，多吃容易消化的食物，同时不要吃得太饱，忌暴饮暴食;避免刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物;胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食，避免服用对胃有刺激性的食物，可以考虑进行腹部的按摩，或是吃一些促进肠胃运动的药物，有助于改善症状，如果情况比较严重需要去正规医院进行治疗。