我经常出现脚掌抽筋的状况,所以我想咨询一下脚掌抽筋的原因是什么?
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脚掌抽筋是由于小腿肌肉发生痉挛导致的,多数和剧烈运动、受凉、缺钙、长期姿势不正确等有关系。出现脚掌抽筋后,可以在脚掌抽筋时翘起脚趾、脚板,可以迅速缓解症状。但也要注意体位的变化,如坐姿、睡姿,避免对神经和血管造成压力。
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