高其宏 副主任医师 芜湖市第二人民医院
三级甲等 普外科
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晚上睡觉会脚抽筋是什么原因

发布时间: 2021-10-22 音频时长: 01分09秒
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夜间睡眠脚部抽筋常见的原因是受凉、缺钙、白天剧烈活动等。
夜间睡眠腿部出现抽筋常见的原因是受凉、天气寒冷、腿部在被褥外面,长时间受凉很容易造成肌肉痉挛,出现抽筋。
老年人出现腿部抽筋,需要考虑缺钙。缺钙引起神经传导异常、肌肉异常兴奋,造成抽筋。多参加户外运动、适量补钙可缓解。
如果白天活动比较剧烈或者劳累,腿部肌肉大量乳酸堆积、酸痛不适,有可能造成肌肉痉挛,也是抽筋的常见原因。
夜间经常出现抽筋,注意适量补钙、做好保暖,睡前可以用热水泡脚。必要时到医院就诊,查明病因及时治疗。

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