湿气重可以喝茶吗
湿气重可以喝茶,喝茶时尽量注意避免喝一些凉性茶,这种茶会导致体内湿气加重。体内湿气重和日常饮食以及生活习惯都有很大的关系,治疗湿气重首先要调节饮食结构,可以多吃一些清淡的食物,多吃一些薏米、赤小豆、山药、冬瓜等食物,这些食物具有祛湿的作用。平时多做一些体育运动、多晒太阳对去除体内湿气也有很大的帮助。
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