Q湿气重可以喝茶吗

2020-10-19

描述：

湿气重可以喝茶吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

湿气重可以喝茶，喝茶时尽量注意避免喝一些凉性茶，这种茶会导致体内湿气加重。体内湿气重和日常饮食以及生活习惯都有很大的关系，治疗湿气重首先要调节饮食结构，可以多吃一些清淡的食物，多吃一些薏米、赤小豆、山药、冬瓜等食物，这些食物具有祛湿的作用。平时多做一些体育运动、多晒太阳对去除体内湿气也有很大的帮助。