Q喝四红汤会让气色变好看吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

喝四红汤会让气色变好看。

四红汤是一道传统的养生食疗方，主要由红豆、红枣、红皮花生和红糖组成。红豆富含铁质，铁是人体制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致贫血，而充足的铁摄入有助于提高血红蛋白水平，从而改善面色苍白等贫血症状，让人气色红润。红枣具有补中益气、养血安神的作用，其丰富的营养成分能够滋补身体，增加气血。红皮花生的红衣也含有丰富的铁元素，对于补血有积极意义。红糖性温，能起到益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀的功效，有助于促进血液循环，使气血通畅地运行到面部等身体各个部位，当身体气血充足且运行顺畅时，气色自然就会变好，脸色会呈现出健康的红润色泽，而且整个人看起来也会更有精神。

从中医的角度来看，气色不好往往与气血不足或气血运行不畅有关。四红汤中的食材多为药食同源，它们相互配伍，协同作用。长期饮用四红汤，可以从根本上调理身体的气血状况。对于女性来说，生理期失血后容易出现气血亏虚的情况，喝四红汤能较好地补充流失的血液，改善因失血而变差的气色。同时，在日常生活中，由于工作压力大、生活不规律等因素导致的气血不足，四红汤也能起到一定的调养作用。不过，饮用四红汤也需要适量，如果本身存在某些特殊的健康状况，如糖尿病患者就需要谨慎对待其中红糖的摄入，最好在医生的指导下饮用。