Q请问喝汤为什么会让皮肤变好了？

女 25岁 2019-01-19

描述：

在家喝汤半年，发现皮肤明显变好了，为什么喝汤会使女性的皮肤变好？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

汤是一个滋补食物，喝汤是养生，首先汤易消化，通常汤里的食材煮得都十分酥烂。其次汤是低热量，与固体食物相比汤的热量低很多，喝汤在获得同等饱感的前提下，不致涉入太多热量而引起肥胖。而且多涉入水分，本身就是有利健康的。所以能使皮肤变得水润，有弹性，而且对身体也是很不错的。建议汤要随季节变化，如在冬天可以喝猪蹄汤，因为猪蹄含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。