Q膝关节能做什么运动

男 2020-11-06

描述：

膝关节能做什么运动

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

膝关节平时生活中可以多做一些能够保护膝关节以及增加膝关节稳定性的运动，如太极拳、八段锦、游泳或者是散步，能够减轻对膝关节的负担，增强膝关节周围肌肉以及韧带。在做运动时不可以做跑跳、上楼梯、爬山运动会对膝关节造成损伤，导致膝关节出现退变，形成骨性关节炎的现象。如果关节出现不适，还需立即到医院就医，在医生指导下进行规范治疗。