Q膝关节不好适合做什么运动

2022-06-13

描述：

膝关节不好适合做什么运动

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

膝关节不好适合做有氧运动，比如骑自行车、游泳、慢走等。
膝关节不好可能与半月板损伤、滑膜炎有关。骑自行车、游泳、慢走等有氧运动，运动强度较低，不会严重损伤膝关节。同时可以起到增强身体免疫力和抵抗力的作用。如果是半月板损伤引起的，可以通过关节镜下半月板修整成形术治疗。如果是滑膜炎引起的，可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片治疗。同时配合注射透明质酸钠注射液治疗。
平时要多休息，避免剧烈运动。