跑步四十分钟能减肥吗
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跑步四十分钟一般能减肥,如果想要减肥的话,最好是采取科学有效的方法进行减肥,比如运动锻炼以及控制饮食等等,尽量避免盲目的节食或者是服用减肥药物,以免起不到减肥的效果,还影响到身体健康。在减肥时也需要根据自己的年龄以及体重和心肺功能,选择适合自己的运动方式以及运动的时间,并且要长期坚持进行运动锻炼,才可以起到较好的减肥效果。
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Q如何跑步才能减肥
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潘宇 副主任医师Q跑二十分钟能减肥吗
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潘宇 副主任医师