Q全身乏力能运动吗

男 2021-05-14

描述：

我身体比较肥胖，想通过运动的方式进行减肥，但是最近感觉浑身乏力，全身乏力能运动吗？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

全身乏力一般不能运动。
全身乏力很有可能因为身体过度劳累引起的，每人的身体能量都是有限的，如果感觉自己身体比较乏力，要多注意休息，不要使身体长时间处于疲劳的状态，根据自身身体状态，合理的安排好运动计划。也可以多食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质食物来增加营养。如果症状比较严重，也可以配合中医服用中药调理。
日常生活中一定要适当运动，注意劳逸结合。