我身体比较肥胖,想通过运动的方式进行减肥,但是最近感觉浑身乏力,全身乏力能运动吗?
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全身乏力一般不能运动。
全身乏力很有可能因为身体过度劳累引起的,每人的身体能量都是有限的,如果感觉自己身体比较乏力,要多注意休息,不要使身体长时间处于疲劳的状态,根据自身身体状态,合理的安排好运动计划。也可以多食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质食物来增加营养。如果症状比较严重,也可以配合中医服用中药调理。
日常生活中一定要适当运动,注意劳逸结合。
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