Q新鲜西梅一天吃几颗好

2020-04-27

描述：

新鲜西梅一天吃几颗好

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

新鲜的西梅一天最好吃3~5个，如果过量食用可能会对患者的健康不利。因为西梅中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等，如果过多的吃西梅可能会增加胃肠道的消化负担，从而对患者的身体健康造成一定的影响。另外由于西梅含有的水分和糖类物质比较多，而且外皮比较薄，这就使西梅很容易受到细菌污染，所以购买西梅后一定要尽快使用。如果暂时吃不完可以放进冰箱冷藏层保存。