Q消化不良影响睡眠吗?

2019-01-20
描述:

吃完饭之后肚子就有些消化不良,晚上睡觉也不是特别的好,那么请问一下医生消化不良影响睡眠吗?

A
陶生 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

消化不良的情况是可能影响睡眠的,因为消化不良会有一些腹胀、暖气的感觉,所以建议多喝热水,少吃辛辣油腻,多吃新鲜的蔬菜水果。所以睡眠时腹胀、暖气,肯定会睡不好觉。还要加强体育锻炼,增强免疫能力。可以到医院消化内科就诊,在医生建议下完善相关检查,能排除器质性疾病,可以放松心情,尽量减少工作压力,可以去散步、听音乐,还可以去按摩理疗。尽量减少熬夜时间,并且保证睡眠充足,维持乐观心态。心情好,消化不良就好了。

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