Q牛油果适合青春期男孩吃吗

2020-11-04

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牛油果适合青春期男孩吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛油果一般适合青春期男孩吃，牛油果属于一种营养比较丰富的水果，比如矿物质以及维生素和纤维素等等，可以补充生长发育期间所需的营养物质，而且还能够促进身体的生长发育，但是牛油果中含有大量的脂肪，因此尽量避免食用过多，以免导致身体肥胖。在青春发育期要适当的进行运动锻炼，有助于促进骨骼发育，另外还要保证充足的睡眠时间。