Q橙子有什么作用

2020-07-04

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橙子有什么作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橙子中含有比较丰富的维生素，不仅能够起到润肠通便的作用，还有促进消化的效果。经常吃一些橙子，还可起到美白皮肤的作用。橙子的皮与果肉紧紧相连，吃的时候不是很容易剥皮。可用刀切开，像吃西瓜一样吃。或放在火上略烤一会儿，比较好剥皮。夏季在做菜的时候，适当的淋入一些橙汁，还可起到清新和开胃的效果。对于感冒初愈的人群，适当的喝一些橙汁，能够增进食欲。