Q苹果醋怎么喝减肥效果最好

2020-05-21

描述：

苹果醋怎么喝减肥效果最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果醋对人体的好处比较多，摄入到人体之后能够促进消化，并且还可起到润泽皮肤的作用，而且身体肥胖的患者适当的服用苹果醋还能够减肥。服用苹果醋的时候可以适当的稀释，因为酸度过高很有可能会对牙齿或喉咙的部位造成伤害，所以可以使用白开水把果汁稀释开再服用。喝苹果醋的时候还应选择合适的时间，一般应在餐前半小时或者睡前一小时左右的时候服用，能够抑制食欲，并且能促进脂肪的排出。