Q吃什么不容易便秘

女 33岁 2021-04-29

描述：

这一段时间我经常会出现便秘的情况，很担心是吃了一些不容易消化的食物引起，吃什么不容易便秘？

医生回答：

可以吃一些香蕉、苹果、梨子、红薯、蜂蜜等食物不容易便秘，这些食物含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以改善便秘。

便秘主要是胃肠道蠕动缓慢引起的，需要配合医生吃一些调理胃肠道的药物来进行治疗，也不排除是胃肠道功能紊乱或者是不良的饮食习惯导致。

在治疗期间要调整好自己的生活习惯，不要吃辛辣或者是刺激性，还有容易上火的食物，少吃火锅或者是辣椒。