Q吃钙片容易便秘吗

男 42岁 2021-05-08

描述：

最近这段时间腿疼比较严重，医生让我吃钙片调理，但害怕在吃下之后会引起便秘，吃钙片容易便秘吗？

医生回答：

吃钙片一般情况下不容易便秘，但也跟个人体质有关，如果在吃了钙片之后有便秘的现象，需要加大喝水量，另外也需要增加膳食纤维比较高的食物摄入，比如吃一些蔬菜和粗粮等。

便秘通常会引起排便困难，还会造成大便干燥和结块，并且也容易诱发腹部疼痛等。

便秘日常可以多用手在腹部按摩，还可以参加户外运动，有助于肠道的蠕动。