Q治疗便秘方法一般有哪些？

男 36岁 2019-02-20

描述：

我不知道什么时候开始便秘，有时我每三天去一次厕所，严重的时候每五天去一次。我觉得体内的毒素无法排出，脸上长了很多粉刺，治疗便秘方法一般有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，便秘患者，首先，建议通过调整饮食结构来缓解症状，多喝水，多吃含高纤维素和粗粮的食物，如玉米粉等，第二，多锻炼促进肠道蠕动，此外，便秘患者可以空腹每天早上喝一杯蜂蜜水，这对促进排便非常有帮助，平时，他们也应该多吃新鲜蔬菜和水果，便秘是一种常见而复杂的疾病。便秘是超过6个月的慢性疾病，便秘似乎不是很严重，但它反映了不健康的身体，长期便秘容易诱发各种慢性病，危及人体健康，便秘症状可以通过药物治疗和日常饮食来解决，不同的群体有不同的治疗方法，特别是儿童和孕妇等特殊群体，治疗期间应特别注意。