Q老人血糖高吃什么食物

2020-09-15

描述：

老人血糖高吃什么食物

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

老年人血糖高可以适当的多吃一些粗粮，粗粮里面含的糖分少，还富含大量的纤维素，通常可以起到促进消化和降低血糖的作用，同时还可以吃一些热量比较低的水果，比如樱桃、苹果、柚子等，还可以吃一些新鲜的蔬菜，例如胡萝卜、黄瓜等这些含糖量比较低的食物。除了控制饮食以外还可以适量的进行运动，也能够有效的提高自身免疫力，帮助缓解病症。