Q失眠有哪些症状？

女 23岁 2019-07-27

描述：

这段时间总是休息不好，因为公司事情多，有时候总是感觉晚上睡不着，不知怎么回事，请问失眠有哪些症状？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，失眠者的晚餐要清淡，不应该吃的太饱，一定要避免饮夜茶和咖啡。失眠症分为原发性和继发性。失眠症状一般是一周出现三次以上，晚上睡觉之前不应该做一些令人兴奋的运动或者看一些令人感动的电视，睡眠中间易醒及早醒、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。建议出现失眠的症状，应该及时的进行治疗，不然会导致更多的精神疾病发生。如果只是偶尔的失眠是没有太大关系的。但是如果失眠患者长时间不去治疗。