Q失眠有哪些症状？

男 35岁 2020-04-26

描述：

我最近睡眠很不好，入睡很困难，请问失眠有哪些症状？

医生回答：

失眠包括入睡困难、睡眠浅、清醒、频繁觉醒、早醒、多梦、醒后入睡困难、困倦、疲劳或醒后缺乏清醒等症状。但是如果长时间失眠，那很有可能会引发其他的问题，最常见的就是焦虑证，抑郁证。所以需要注意缓解大脑兴奋，睡前做体操，适当放松，避免喝刺激性饮料。