Q失眠有哪些症状?

35岁 2020-04-26
描述:

我最近睡眠很不好,入睡很困难,请问失眠有哪些症状?

A
袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠包括入睡困难、睡眠浅、清醒、频繁觉醒、早醒、多梦、醒后入睡困难、困倦、疲劳或醒后缺乏清醒等症状。但是如果长时间失眠,那很有可能会引发其他的问题,最常见的就是焦虑证,抑郁证。所以需要注意缓解大脑兴奋,睡前做体操,适当放松,避免喝刺激性饮料。

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