Q产后要便秘多久才能恢复

女 28岁 2019-04-14

描述：

在生小孩过后就出现了便秘的情况，这让我感到很苦恼，所以想了解一下产后要便秘多久才能恢复？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

产后便秘是肠道菌群失调导致的。出现这个症状可能与一些食物有关，比如经常吃生冷辛辣刺激性和高热量的食物就有很大的可能会出现便秘的情况。所以在出现便秘情况时，要注意多吃蔬菜和水果增加大便纤维量，参与适当的运动提高胃肠蠕动功能，看是否有改善。同时，女性在生小孩过后由于女性产后失血伤津，肠道失润，也会导致在产后出现便秘的现象。如果是气虚引起的就要通过补气治疗。这时要注意饮食均衡，必须要通过饮食的调节，多吃新鲜的蔬菜水果，如多吃香蕉，不要过度吃滋补的食物导致上火的情况发生。