Q减肥的人一天可以吃多少车厘子

2020-05-23

描述：

减肥的人一天可以吃多少车厘子

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

由于车厘子含的糖分比较高，所以在减肥的时候不能多吃，以免造成能量过剩，对减肥造成影响，所以一天吃10个左右即可。即可以给身体补充营养，又不会产生过多的热量同时也不会加重胃肠负担。因为有一些人吃过车厘子之后会出现腹胀以及腹部不适的消化道症状，所以一天不能多吃。在减肥期间一定要控制热量以及糖分的摄入，同时还要配合多运动。