Q减肥的时候可以吃车厘子吗

2020-05-22

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减肥的时候可以吃车厘子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候一般可以吃车厘子，车厘子含有的营养成分是比较丰富的，含热量也是比较低的，并且含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而能够起到润肠通便的作用，也有助于减肥瘦身。在减肥时，尽量避免暴饮暴食，并且也要注意饮食粗细搭配以及荤素搭配，可以在业余时间到户外做一些运动锻炼，因为在运动时才可以燃烧体内的脂肪。