Q痰湿体质应该如何调理身体？

女 2019-05-08

描述：

自己身体特别怕热，所以在夏天的时候，我吹空调的时候还是比较多的，而且出现喉咙干燥的情况，老是感觉嗓子里面有痰，又吐不干净，出现痰湿体质，请问痰湿体质应该如何调理身体？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在寒冷天气保暖，尽量不要长时间停留在潮湿的环境中以免受潮。应加强锻炼，增强脾胃功能。痰湿体质是指人体内脏功能失调，导致气血津液运输和转化失调。这个系统身体条件差会影响内脏功能。患者应该是脾虚，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调脾为后天之本，因此全身乏力食欲不振，消化不良。建议饮食中避免饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果，多吃具有健脾利湿、祛瘀化痰功能的食物，如韭菜和萝卜。可以补气血，养血健脾益胃药治疗，建议平时低盐低脂饮食，忌烟酒。