Q宝宝睡前可以喝牛奶吗

2020-10-31

描述：

宝宝睡前可以喝牛奶吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝睡前可以喝牛奶，睡前喝一杯牛奶能够促进睡眠，提高睡眠质量。而且牛奶中含有人体所需的钙、蛋白质及各种矿物质，对宝宝的身体有好处，能够增强体质。宝宝在喝完牛奶之后可以用温水漱一漱口，以免对牙齿健康造成影响。也不要再进食，尤其不要吃甜食，以免出现蛀牙。宝宝平时要保持良好的进食规律，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，对宝宝的生长发育有好处。