Q平时如何纠正张口呼吸？

女 32岁 2019-02-21

描述：

我年轻时开始用嘴呼吸，这导致我的脸变形。我打算进行相应的矫正治疗。所以现在我想问，我如何纠正我的口腔呼吸？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

先要到医院检查一下，看看如果是疾病引起的就要进行治疗，这种情况是要看看您有没有鼻腔的病变的，如果有鼻窦炎，腺样体肥大是可以导致这种情况的。去医院耳鼻喉科检查，看看有没有器质性的病变导致的，明确病因，采取合理的治疗或者护理措施。张口呼吸一般是由鼻不通气，室内空气干燥的原因导致的，注意平时多喝点水，并且不要吃辛辣的食物，再有就是平时睡觉的时候不要枕很高的枕头。也可以收紧腹部，通过胸部呼吸进行鼻吸入。建议患者连续深呼吸，这样可以有效地使患者鼻腔更加通畅，并调节张口呼吸的问题。