Q要怎么做才能长高

男 2020-07-21

描述：

我马上满18岁了，总是抬头看人低头做事，让自己有一种自卑感，要怎么做才能长高？

医生回答：

你的年龄已经18岁，那么这个时候需要看看骨骺是否已经闭合，因此你需要首先做一个X光边看看骨骺是否闭合。如果没有闭合，可以通过生活方式的改善，多吃含钙丰富的食物，优质蛋白、加强身体的锻炼，可以做一些打篮球的运动，保证充足的睡眠，必要的时候可以应用生长激素来帮助你长高。