Q小苏打真的可以帮助减肥吗？

女 2019-02-18

描述：

身高160公分，体重140斤的我一直想减肥，但用过很多减肥办法都没用，后来听说小苏打水可以减肥，这是真的吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

小苏打的用处很多，在平常的认知当中，你可能会认为小苏打就是你添加到快速面包和饼干中的成分，但是它除了在厨房中，在之外的地方也有其他的很多用途。例如，将它加入到洗澡水中可以缓解肌肉的酸痛，把它倒在排水管中可以清除垃圾，使堵塞的排水管通畅，它还可以作为天然除臭剂，小苏打甚至被一些耐力和举重运动员用作运动补充剂。但是我们平时喝的小苏打和水的混合物是缓解消化不良的一种老方法，对于减肥来说，小苏打其实不是有效的。